Et unikt udviklingsforløb - Mindpower.

Når trivsel ikke forankres i adfærd, bliver de dyre. Ikke kun i budget, men i fravær, rekruttering og drift.

Mit udviklingsforløb er designet til at skabe reel forandring, fordi det arbejder med hele mennesket og omsætter indsigt til praksis:

1. Mindfulness som træning af mental klarhed og nævær
2. Krop/psyke/ og biokemi: medarbejdere lærer at regulere stress og belastning indefra (forebygger udmattelse og fravær)
3. Coaching i en struktureret "livshjul: ansvar, grænser og prioriteringer bliver til konkrete handlinger (styrker fastholdelse og samarbejde).

Professionel Terapeutisk Mirror Facilitering

Et bevidst og trygt forløb baseret på De 7 livsspejle, der giver dyb indsigt i dine mønstre, overbevisninger og indre ressourcer:

• Øget selvforståelse.
• Gamle reaktionsmønstre mødes med indsigt.
• Skab indre ro, klarhed og balance.
• Indre tryghed og ro.
• Styrket kontakt til dig selv.
• Healing gennem bevidsthed.
• Dyb transformation i dit liv.

1:1: sessioner.

Individuelt tilpassede forløb med Terapeutisk facilitering, Mastercoaching og Mindfulness.

Individuelle sessioner er for dig, der længes efter at stå stærkere i dig selv.

Du guides til større selvindsigt og får redskaber, som støtter dig i at møde livets udfordringer med ro, klarhed og tillid.

Master coaching - Livsmestring & Stress coaching.

Life Mastery Master Coaching er et holistisk, unikt og dybdegående 12 trins forløb. baseret på NLP principperne.

Master Coachingen  hjælper dig med at tage bevidste valg, stå stærkere i dig selv og skabe et liv i større overensstemmelse med dine værdier og mål.

Mindfulness - Yin Yoga & Yoga Nidra

Praksisser der styrker nervesystemet, kropsbevidsthed og mental sundhed.

• Mindfulness hjælper blandt andet med at reducere tankemylder, indre uro og stress. 
• Yin yoga er en rolig og meditativ yogapraksis, der arbejder i dybden med bindevævet og nervesystemet, og støtter kroppens naturlige evne til at finde balance og restitution.
• Yoga Nidra er en dyb, guidet meditation, hvor kroppen hviler fuldstændig uden bevægelse. Her ledes du ind i en tilstand af dyb afslapning og mental klarhed.

Mindfulness forløb for virksomheder og Institutioner.

Mindfulness for virksomheder og institutioner er skræddersyede forløb med fokus på trivsel, nærvær, stressforebyggelse og  work-life balance 

Mine klienter oplever bæredygtige forandringer, større selvforståelse og en styrket indre ro og balance, både privat og professionelt.