Velkommen til Mindful Sila - det stille mindfulde rum af nænsom og kærlig energi, hvor der skabes adgang til lys, visdom og indsigt.
Sessioner, undervisning, kurser og workshops afholdes på grønlandsk og på dansk.
Jeg har en vifte af dybdegående og transformerende redskaber som jeg lærer dig at mestre, så du til enhver tid kan finde ind til de dyrebare øjeblikke i dit liv, hvor du er i ro og balance.
Rejsen fra hoved til krop, sjæl og hjerte.
Hjertets & kroppens visdom.
.
Når vi sender vores bevidsthed fra hovedet og ned til kroppen, træder vi ind i hjertets visdom.
Det samme sker, når vi med bevidst nærvær arbejder med kroppen.
Hos Mindful Sila åbner vi op for hjertets og kroppens visdom med kærlighed, nænsomhed og medfølelse.
Professionel Terapeutisk Mirror Facilitator.
Life Mastery Master Coach.
Mindfulness instruktør.
Yin Yoga underviser.
Yoga Nidra underviser.
Jeg arbejder ud fra et holistisk tilgang til mennesket, og gennem mine sessions, guider jeg til dybere indsigter, healing og transformation.
Ønsker du at blive set, hørt og mødt i din sårbarhed?
Ønsker du at få en dybere indsigt i dig selv?
Ønsker du at møde sig selv i stilheden?
Ønsker du at stå stærkere i dig selv?
Jeg skaber rum til reflektion, selvindsigt, visdom og lys, og møder dig lige præcis. hvor du er i dit liv.
Jeg danner hjerterum til, at du i stilhed og nænsomhed kan møde dig selv.
Med mine erfaringer og faglig viden, kan jeg hjælpe dig til en bedre forståelse af dig selv, og give dig værktøjer og redskaber til at håndtere dine udfordringer på en ny måde.
Jeg skaber rum til reflektion, selvindsigt, visdom og lys.
Mindfulness er en videnskabelig og dokumenteret metode, der gennem forskellige øvelser styrker dit mentale sundhed.
Hos Mindful Sila arbejder jeg med dybdegående og transformerende redskaber,
Jeg arbejder med udgangspunkt i sanserne i nervesystemet, det indre sprog, billeder, lyde, følelser og ord.
Det professionelle Terapeutisk Mirror facilitering er baseret på NLP-terapi, positiv psykologi og energetisk arbejde.
NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering. Det er en populær specialistteknik, som ofte anvendes til at nedbryde de mentale barrierer, som vi alle har skabt over tid, så vi kan ændre vores adfærdsmønstre.
Som Terapeutisk Mirror facilitator guider jeg dig gennem 7 livsspejle, hvor du vil lære at forstå dig selv på et dybere plan, heale gamle mønstre og skabe balance i dit liv.
At arbejde med livsspejlinger - skygger, handler om at udforske og forstå de negative overbevisninger, traumer, frygt og andre følelsesmæssige bagage, der hindrer den personlige vækst og lykke.
Min rolle er at hjælpe mennesker med at finde ind til deres dybereliggende ressourcer og indsigter, så de kan udleve deres fulde potentiale.
Life Mastery Master Coaching er et unikt og dybdegående 12 trins coachingform. der er baseret på NLP-terapi, Positiv Psykologi og energitisk arbejde.
Jeg designer og udvikler programmer - tilpasset din eller jeres behov.
1:1 sessioner er for dig der ønsker et terapeutisk forløb. mindfulness - eller et 12 trins coachingforløb, tilpasset din personlige situation og behov.
Jeg har en vifte af dybdegående og transformerende øvelser, som jeg lærer dig at mestre, så du til enhver tid kan finde ind til de dyrebare øjeblikke i dit liv.
Stå stærkt i dig selv og tag styringen i dit eget liv.
En travl hverdag med mange informationer, arbejdsopgaver og beslutninger, kan belaste både medarbejdere og ledere.
Og på et tidspunkt kan belastningen blive for meget for både medarbejdere og ledere, og belastningen udvikler sig til stress og angst. Puls og blodtryk ligger højt og ressourcerne på arbejdspladsen reduceres på ingen tid.
Øget trivsel med mindfulness er vejen ud af stresshelvedet.
Mindfulness er en af de mest effektive og transformerende metoder til stresshåndtering og forebyggelse af stress.
Forskningsresultater dokumenterer effekten af mindfulness og netop derfor, vinder mindfulness større plads hos private som offentlige arbejdspladser.
Mindful Sila tilbyder skræddersyede mindfulnessforløb, der er tilpasset jeres situation.
Medarbejdere og ledere lærer at mestre metoderne og får inspiration til, hvordan metoderne kan implementeres på arbejdspladsen. Også efter forløbets ophør.
At være opmærksom på det nuværende øjeblik kan synes simpelt, men det kræver træning – især i en verden fuld af distraktioner.
For børn og unge, som er i en udviklings fase af deres mentale og emotionelle udvikling, kan mindfulness være en uundværlig færdighed.
Det kan hjælpe dem med at forstå og håndtere deres følelser, øge deres koncentration, og endda forbedre deres sociale færdigheder.
Få minutters mindfulness træning kan gøre en kæmpe forskel. Gennem små og korte daglige mindfulness øvelser, kan de forbedre deres fokus, deres indlæring, og styrke deres kognitive og følelsesmæssige færdigheder.
Sammen skaber vi stjernestunder for vores børn og unge.
Længes du efter et rum, fri for dom, konkurrence, forventninger, pres eller støj? Et helligt rum, hvor vi går indad, forbinder og vende hjem i os selv?
Et rum, hvor kvinder mødes og sidder i en cirkel, der er skabt med den hensigt, at få kvinder til at føle sig set, være trygge, blive hørt og få bevidnet deres rejse gennem deres spirituelle rejse.
Mindful Sila er det rum, hvor der skabes adgang til lys, visdom og indsigt.
Et rum af nænsom og kærlig energi, hvor der arbejdes med healingssessioner baseret på livsglæde - medfølelse - indre fred - taknemmelighed - og større selvindsigt.
Jeg åbner op for kvindecirkler, hvor man een gang om måneden mødes i 2 timer fra kl. 19.00 - 21.00.
Datoerne sendes ud på min Facebook og Instagram profil
Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, som handler om at komme ned i gear, være langsom, blid, stille og nærværende.
Yin Yoga er vejen til fordybelse, indre ro og forløsning.
Yoga nidra er en tilstand, en dyb meditativ tilstand, hvor du lader kroppen være helt i ro – uden bevægelse. Nidra er en søvn-baseret meditationsteknik, og derfor praktiseres den liggende i savasana. Din krop er sovende imens dit sind er vågen og bevidst.
En tilstand, hvor høresans er den eneste af dine sanser der er aktiv.
Yin Yoga er for dig der:
Yoga Nidra er for dig der:
Tillid - pålidelighed - og fortrolighed er vigtige grundelementer for alle sessioner hos Mindful Sila.
Kæreste du,
Ønsker du at:
Så står jeg klar til at tage imod dig hos Mindful Sila - det stille mindfulde rum af nænsom og kærlig energi, hvor der skabes adgang til lys, visdom og indsigt.
Du kan følge Mindful Sila på Facebook og på Instagram.
Mere end 25 års ledelseserfaring
Udvikling af projekter.
Projektledelse og projektstyring.
Konfliktmægling.
kontakt mig for booking:
Mindfulnesssila@gmail.com
55 9896.
Kvindecirkel arrangementer meldes ud på Facebook og Instagram.
Kontakt mig for booking:
Mindfulnesssila@gmail.com
559896
Kontakt mig for booking:
Mindfulnesssila@gmail.com
559896
Kontakt mig for booking:
Mindfulnesssila@gmail.com
559896
Kontakt mig for booking:
indfulnesssila@gmail.com
559896
Jeg designer og udvikler grønlandsk - og dansksproget programmer, tilpasset dig, din gruppe eller virksomhed.
Kontakt mig for yderligere oplysninger.
cvr nr.: 4401720