Professionel Terapeutisk Mirror Facilitator.

Life Mastery Master Coach. Mindfulness Instruktør.

Mind & Spirit Mentor.

Yin Yoga & Yoga Nidra underviser.


Velkommen til Mindful Sila - det stille mindfulde rum af nænsom og kærlig energi, hvor der skabes adgang til lys, visdom og indsigt.


Sessioner, undervisning, kurser og workshops afholdes på grønlandsk og på dansk.


Sammen finder vi ind til de dyrebare øjeblikke i dit liv.


Jeg har en vifte af dybdegående og transformerende redskaber som jeg lærer dig at mestre, så du til enhver tid kan finde ind til de dyrebare øjeblikke i dit liv, hvor du er i ro og balance. 

Terapeutisk forløb gennem 7 livsspejlinger & Dybdegående og transformerende 12 trins coaching & Mindfulness & Yin Yoga & Nidra Yoga undervisning.

Rejsen fra hoved til krop, sjæl og hjerte.

Hjertets & kroppens visdom.

.

Når vi sender vores bevidsthed fra hovedet og ned til kroppen, træder vi ind i hjertets visdom.


Det samme sker, når vi med bevidst nærvær arbejder med kroppen. 


Hos Mindful Sila åbner vi op for hjertets og kroppens visdom med kærlighed, nænsomhed og medfølelse.





Inge Olsvig Brandt

Professionel Terapeutisk Mirror Facilitator.

Life Mastery Master Coach.

Mindfulness instruktør.

Yin Yoga underviser.

Yoga Nidra underviser.


Jeg arbejder ud fra et holistisk tilgang til mennesket, og gennem mine sessions, guider jeg til dybere indsigter, healing og transformation.



Ønsker du at blive set, hørt og mødt  i din sårbarhed?

Ønsker du at få en dybere indsigt i dig selv?

Ønsker du at møde sig selv i stilheden?

Ønsker du at stå stærkere i dig selv?


Jeg skaber rum til reflektion, selvindsigt, visdom og lys, og møder dig lige præcis. hvor du er i dit liv.


Jeg danner hjerterum til, at du i stilhed og nænsomhed kan møde dig selv.


Med mine erfaringer og faglig viden, kan jeg hjælpe dig til en bedre forståelse af dig selv, og give dig værktøjer og redskaber til at håndtere dine udfordringer på en ny måde.



Jeg skaber rum til reflektion, selvindsigt, visdom og lys.


Her finder du informationer om mine redskaber:

Mindfulness

Mindfulness er en videnskabelig og dokumenteret metode, der gennem forskellige øvelser styrker dit  mentale sundhed.


  • Med mindfulness får du adgang til kroppens egne ressourcer.
  • Gennem forskellige redskaber træner du krop og sind til at reducere tankemylder, indre uro og stress,
  • Du skaber øget ro, overskud og balance.
  • Du øger koncentrationen og opnår et bedre sammenspil med andre.
  • Du får større kontakt til dig selv og bliver gladere i hverdagen.

Dybdegående og transformerende redskaber

Hos Mindful Sila arbejder jeg med dybdegående og transformerende redskaber,


Jeg arbejder med udgangspunkt i  sanserne i nervesystemet, det indre sprog, billeder, lyde, følelser og ord.


Professionel Terapeutisk Mirror Facilitator

Det professionelle Terapeutisk Mirror facilitering er  baseret på NLP-terapi, positiv psykologi og energetisk arbejde.


NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering. Det er en populær specialistteknik, som ofte anvendes til at nedbryde de mentale barrierer, som vi alle har skabt over tid, så vi kan ændre vores adfærdsmønstre. 


Som Terapeutisk Mirror facilitator guider jeg dig gennem 7 livsspejle, hvor du vil lære at forstå dig selv på et dybere plan, heale gamle mønstre og skabe balance i dit liv.


At arbejde med livsspejlinger - skygger, handler om at udforske og forstå de negative overbevisninger, traumer, frygt og andre følelsesmæssige bagage, der hindrer den personlige vækst og lykke.


Min rolle er at hjælpe mennesker med at finde ind til deres dybereliggende ressourcer og indsigter, så de kan udleve deres fulde potentiale.

Life Mastery Master coaching

Life Mastery Master Coaching er et unikt og dybdegående 12 trins coachingform. der er  baseret på NLP-terapi, Positiv Psykologi og energitisk  arbejde.








Jeg designer og udvikler programmer - tilpasset din eller jeres behov.

1:1 sessioner.

1:1 sessioner er for dig der ønsker et terapeutisk forløb. mindfulness - eller et 12 trins coachingforløb, tilpasset din personlige situation og behov.


Jeg har en vifte af dybdegående og transformerende  øvelser, som jeg lærer dig at mestre, så du til enhver tid kan finde ind til de dyrebare øjeblikke i dit liv.


Stå stærkt i dig selv og tag styringen i dit eget liv.


Mindfulness forløb for virksomheder og Institutioner.

En travl hverdag med mange informationer, arbejdsopgaver og beslutninger, kan belaste både medarbejdere og ledere.


Og på et tidspunkt kan belastningen blive for meget for både medarbejdere og ledere, og belastningen udvikler sig til stress og angst. Puls og blodtryk ligger højt og ressourcerne på arbejdspladsen reduceres på ingen tid.


Øget trivsel med mindfulness er vejen ud af stresshelvedet.


Mindfulness er en af de mest effektive og transformerende metoder til stresshåndtering og forebyggelse af stress.


Forskningsresultater dokumenterer effekten af mindfulness og netop derfor, vinder mindfulness større plads hos private som offentlige arbejdspladser.


Mindful Sila tilbyder skræddersyede mindfulnessforløb, der er tilpasset jeres situation.


Medarbejdere og ledere lærer at mestre metoderne og får inspiration til, hvordan metoderne kan implementeres på arbejdspladsen. Også efter forløbets ophør.

Mindfulness og Empowerment forløb  for børn og unge.

At være opmærksom på det nuværende øjeblik kan synes simpelt, men det kræver træning – især i en verden fuld af distraktioner. 


For børn og unge, som er i en udviklings fase af deres mentale og emotionelle udvikling, kan mindfulness være en uundværlig færdighed.

Det kan hjælpe dem med at forstå og håndtere deres følelser, øge deres koncentration, og endda forbedre deres sociale færdigheder.


Få minutters mindfulness træning kan gøre en kæmpe forskel. Gennem små og korte daglige mindfulness øvelser, kan de forbedre deres fokus, deres indlæring, og styrke deres kognitive og følelsesmæssige færdigheder.


Sammen skaber vi stjernestunder for vores børn og unge.

Kvindecirkler, spiritualitet & Yin Yoga & Yoga Nidra.

Længes du efter et rum, fri for dom, konkurrence, forventninger, pres eller støj? Et helligt rum, hvor vi går indad, forbinder og vende hjem i os selv? 


Et rum, hvor kvinder mødes og sidder i en cirkel, der er skabt med den hensigt, at få kvinder til at føle sig set, være trygge, blive hørt og få bevidnet deres rejse gennem deres spirituelle rejse.


Mindful Sila er det rum, hvor der skabes adgang til lys, visdom og indsigt. 


Et rum af nænsom og kærlig energi, hvor der arbejdes med healingssessioner baseret på livsglæde - medfølelse - indre fred - taknemmelighed - og større selvindsigt.


Jeg åbner op for kvindecirkler, hvor man een gang om måneden mødes i 2 timer fra kl. 19.00 - 21.00.


Datoerne sendes ud på min Facebook og Instagram profil

Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, som handler om at komme ned i gear, være langsom, blid, stille og nærværende.

Yin Yoga er vejen til fordybelse, indre ro og forløsning.


Yoga nidra er en tilstand, en dyb meditativ tilstand, hvor du lader kroppen være helt i ro – uden bevægelse. Nidra er en søvn-baseret meditationsteknik, og derfor praktiseres den liggende i savasana. Din krop er sovende imens dit sind er vågen og bevidst.

En tilstand, hvor høresans er den eneste af dine sanser der er aktiv.



Yin Yoga & Yoga Nidra. Hvad er det godt for?

Yin Yoga er for dig der:

  • Føler dig stiv og usmidig i din krop
  • Har en travl hverdag med et fysisk eller mentalt krævende job
  • Har brug for ro og genopladning
  • Tankemylder?
  • Generelt ønsker mere mindfulness og velvære i dit liv.

Yoga Nidra er for dig der:

  • Har brug for dyb afslapning.
  • Har brug for reducering af stress og angst.
  • Ønsker forbedring af søvnkvalitet.
  • Ønsker øget følelses stabilisering.
  • Har brug for smertelindring.

Fortrolighedspolitik.


Tillid - pålidelighed - og fortrolighed er vigtige grundelementer for alle sessioner hos Mindful Sila.

Jeg står klar til at guide dig under nærværende og trygge rammer.


Kæreste du,




Ønsker du at:


  • Stå stærkt i dig selv og tag styringen i dit eget liv?
  • Øge din bevidsthed omkring dine uhensigtsmæssige tanker og finde ind til din indre ro og balance?
  • Finde ind til din styrke, og så stærkt i din sårbarhed?
  • Forstå dine tankemønstre, og slutte fred med dig selv?
  • Lære at håndtere angst og stress, og øge din livsglæde?


Så står jeg klar til at tage imod dig hos Mindful Sila - det stille mindfulde rum af nænsom og kærlig energi, hvor der skabes adgang til lys, visdom og indsigt.


Du kan følge Mindful Sila på Facebook og  på Instagram.


Mere end 25 års ledelseserfaring

Udvikling af projekter.

Projektledelse og projektstyring.

Konfliktmægling.



Alle sessioner afholdes på grønlandsk og på dansk.


1:1 sessioner. 


kontakt mig for booking:

Mindfulnesssila@gmail.com

55 9896.

Kvindecirkler, spiritualitet, Yin Yoga & YogaNidra

Kvindecirkel arrangementer meldes ud på Facebook og Instagram.

Mindfulness og Empowerment forløb for børn og unge.

Kontakt mig for booking:

Mindfulnesssila@gmail.com

559896

Workhops og Kurser i Mindfulness.

Kontakt mig for booking:

Mindfulnesssila@gmail.com

559896


Mindfulness forløb for virksomheder og Institutioner.

Kontakt mig for booking:

Mindfulnesssila@gmail.com

559896

Mindfulness  og spirituelle retreats.

Kontakt mig for booking:

indfulnesssila@gmail.com

559896


Kontakt mig

Jeg designer og udvikler  grønlandsk  - og dansksproget programmer, tilpasset dig, din gruppe eller virksomhed.


Kontakt mig for yderligere oplysninger.



cvr nr.: 4401720